Yoga : Un processus de déconditionnement, de libération individuel

Tout passe par le corps, au travers du corps. Votre corps est ce qui vous permet de bouger, d’être dans le mouvement, de vivre des émotions, de penser, réfléchir... C'est aussi un corps d’énergie subtil, un corps qui respire. Le souffle est ce qui nous rend vivant à chaque instant.

Quoi de plus précieux que votre corps. 

Le Yoga nous permet de prendre soin de vos corps. La pratique du Yoga est un chemin vers Soi, pour se rencontrer, se découvrir dans toutes nos dimensions physique, émotionnelle, énergétique et spirituelle. C'est un art sacré au service du Vivant, du souffle de la Vie.

Durant les cours, vous expérimenterez des exercices de respiration, pranayama, une série de posture, d'asana et un temps de relaxation.

    "Le Yoga est un système d'éducation du corps, du mental, de l'intellect et de l'esprit.

     Le Yogi qui a appris l'art de la vie juste (Dharma) est en harmonie avec lui-même et respire la paix, étant libéré de toute tension."     

     Swami Sivananda

   

    Cours en salle

Programme 2020 / 2021

5 cours

Sautron, 30 rue de la Vallée

                le jeudi de 17h30 à 18h45 / 19h à 20h15

                le vendredi de 9h30 à 10h45

Nombre de place limitée à 9 personnes afin de vous offrir un meilleur accompagnement dans votre pratique. 

Nantes, 94 Bd de la Prairie au Duc, centre médical de la Grue Jaune

               le mercredi de 18h30 à 20h

Saint Herblain, avenue Claude Bernard

               Cours spécial pour les femmes touchées par l'endométriose dans le centre spécialisé dans l'Endométriose à la Clinique santé Atlantique

   

    Yoga chez Soi

Envie d'un cours de yoga à domicile, je me déplace chez vous avec le matériel nécessaire.

Selon vos besoins, vos envies et votre capacité physique, je vous accompagnerai dans une proposition adaptée.

 

    Yoga en entreprise

Selon vos besoins, nous créons ensemble la solution qui correspondra aux mieux à vos attentes.